一、術(shù)后初期（術(shù)后 1 - 7 天）

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　　1.術(shù)后應(yīng)保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息。建議每天睡眠時(shí)間不少于 7 - 8 小時(shí)。

　　2.減少用眼時(shí)間，尤其是近距離用眼，如閱讀、使用電子設(shè)備等。術(shù)后 1 - 2 天內(nèi)應(yīng)盡量避免用眼，之后可逐漸增加用眼時(shí)間，但每次用眼 20 - 30 分鐘后，應(yīng)休息 5 - 10 分鐘，向遠(yuǎn)處眺望或閉目休息。

　�。ǘ�）眼部清潔

　　1.術(shù)后 1 - 2 天內(nèi)，眼睛可能會(huì)有輕微的疼痛、流淚、畏光等癥狀，此時(shí)應(yīng)避免用手揉眼，以防感染和損傷角膜。

　　2.保持眼部清潔，術(shù)后 1 周內(nèi)避免讓污水進(jìn)入眼睛，洗臉時(shí)可用濕毛巾輕輕擦拭眼部周圍皮膚，避免觸碰眼睛。

　�。ㄈ�）用藥護(hù)理

　　1.嚴(yán)格按照醫(yī)囑使用眼藥水，包括抗生素眼藥水、糖皮質(zhì)激素眼藥水、人工淚液等。每種眼藥水的使用間隔應(yīng)在 5 - 10 分鐘以上，以保證藥物充分吸收。

　　2.滴眼藥水時(shí)，先洗手，頭部后仰，眼睛向上看，將眼藥水滴在下眼瞼內(nèi)，每次 1 - 2 滴，避免直接滴在角膜上。

　　二、術(shù)后中期（術(shù)后 1 - 3 個(gè)月）

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　　1.養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本、電子設(shè)備的距離應(yīng)保持在 30 - 40 厘米左右。

　　2.控制用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每 40 - 60 分鐘應(yīng)休息 10 - 15 分鐘。

　�。ǘ�）戶外活動(dòng)

　　1.適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間，每天戶外活動(dòng) 1 - 2 小時(shí)，有助于眼睛的恢復(fù)和調(diào)節(jié)。

　　2.戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)佩戴太陽鏡，避免陽光直射眼睛，減少紫外線對(duì)眼睛的傷害。

　�。ㄈ�）飲食護(hù)理

　　1.術(shù)后應(yīng)保持均衡的飲食，多吃富含維生素 A、C、E、B 族等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子、獼猴桃、豆類、全麥?zhǔn)称返�，有助于促進(jìn)眼睛的恢復(fù)。

　　2.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、花椒等，以及煙酒等刺激性物品。

　　三、術(shù)后后期（術(shù)后 3 個(gè)月以上）

　�。ㄒ唬┒ㄆ趶�(fù)查

　　1.術(shù)后應(yīng)定期復(fù)查，一般術(shù)后 1 天、1 周、1 個(gè)月、3 個(gè)月、6 個(gè)月、1 年需要到醫(yī)院復(fù)查，之后每年復(fù)查 1 - 2 次。復(fù)查內(nèi)容包括視力、眼壓、角膜地形圖、驗(yàn)光等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行處理。

　　2.如果在術(shù)后恢復(fù)過程中出現(xiàn)視力下降、眼睛疼痛、紅腫、分泌物增多等異常情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

　�。ǘ�）眼部防護(hù)

　　1.避免眼部受到外傷，如碰撞、擊打等。在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)或從事危險(xiǎn)工作時(shí)，應(yīng)佩戴防護(hù)眼鏡。

　　2.長(zhǎng)期在干燥、多塵的環(huán)境中工作或生活時(shí)，應(yīng)注意眼部保濕，可適當(dāng)使用人工淚液。

　　作者：李林峻