冬季氣溫寒冷干燥，在這樣寒冷的季節(jié)里，我們要特別注意牙齒的保護(hù)。

　　1、溫水刷牙

　　冬天刷牙的時(shí)候建議使用溫水。進(jìn)入冬季，氣溫下降，刷牙如果用冷水，或者早晨散步時(shí)吹了冷風(fēng)，常會(huì)引起牙齒酸痛。這是因?yàn)檠例X經(jīng)過(guò)數(shù)十年的使用和損耗，牙齒外部堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)逐漸磨損，感覺(jué)神經(jīng)末梢纖維豐富的牙本質(zhì)小管直接暴露在口腔環(huán)境中，無(wú)法抵御冷熱酸甜的刺激。

　　2、正確刷牙

　　掌握正確的刷牙方法。牙刷要選擇適合自己口腔的刷毛較軟的牙刷。冬季，牙刷普遍會(huì)較硬，可以將牙刷放在溫水中浸泡一下，使牙刷較軟后再使用。刷牙時(shí)間以2～3分鐘為好，每天至少刷2次。

　　3、注意飲食

　　少食用刺激性食物，如火鍋等過(guò)熱過(guò)刺激的食物，這些食物溫度過(guò)高容易造成口腔灼燒，長(zhǎng)期刺激還可能導(dǎo)致牙齦腫痛、出血或口腔潰瘍等問(wèn)題。特別是對(duì)于那些已經(jīng)有蛀牙問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，吃刺激性食物更容易引起牙齒的疾病。

　　4、定期口腔檢查

　　定期進(jìn)行口腔檢查也是非常重要的。對(duì)于學(xué)齡兒童來(lái)說(shuō)，他們可能正處于乳牙脫落和恒牙生長(zhǎng)的階段，口腔狀況變化快速，因此定期檢查口腔健康狀況可以更好地了解牙齒的發(fā)育情況。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，定期口腔檢查也有助于發(fā)現(xiàn)全身性疾病的早期癥狀，因?yàn)楹芏嗳�身疾病在口腔�?nèi)也有特殊的表現(xiàn)。

　　柏祥娥：主治醫(yī)師�？谇会t(yī)學(xué)碩士。畢業(yè)于吉林大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院。中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員。掌握牙體牙髓病學(xué)的常見(jiàn)病的診斷及治療，擅長(zhǎng)牙齒美容修復(fù)，并能掌握牙周炎的基礎(chǔ)治療，后牙固定橋及活動(dòng)義齒的修復(fù)。

　　出診時(shí)間：周二、周三、周五、周六。咨詢(xún)電話(huà)：0531-81752906